"Après de longues années à travailler comme danseuse classique et enseignante dans plusieurs structures, je cherchais une aide pour mes propres entrainements et pour répondre aux besoins de mes élèves danseurs amateurs et professionnels.

Le corps du danseurs est soumis à de nombreuses blessures et je me demandais comment préparer son corps à cette pratique difficile en toute conscience et dans le respect de sa morphologie.

J'ai eut la chance de rencontrer Anne Adeline qui m'a fait découvrir Le Hatha Yoga.

Au delà du besoin physique, j'ai découvert tout un univers qui m'était inconnu celui des Pranayama, du travail respiratoire et une philosophie de pensée et de vivre qui me faisait tellement défaut et qui me semble tellement indispensable aujourd'hui.

Je vous invite donc à découvrir ou continuer votre entrainement, dans une ambiance bienveillante, ou les cours seront adaptés à chacun et à vos besoins.

Nous avons la chance avec ma famille de posséder un beau terrain à la campagne, au milieu des bois.

Quel bonheur de pouvoir le partager dans le magnifique cadre d'un dôme géodésique en bois."

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Un écrin chaleureux tourné vers la nature, les yeux ouverts sur les étoiles...

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COURS DE HATHA YOGA:

Prévoir tapis de yoga, gourde et pull chaud pour la relaxation.

Le matériel sera a votre disposition sur place si besoin.

En s'inspirant de l'énergie et du calme du lieu, le cours continuera par un échauffement, travail de respiration et postures pour finir par une relaxation.

Les cours sont différents chaque semaine. 

Le professeur construit son cours en fonction des besoins des élèves et s'adapte au problème morphologique ou de posture de chacun. N'hésitez pas à lui en faire part.